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時をかける少女 愛は輝く舟…(薬師丸ひろ子)

昨日「キトー先生 秘密のスタジオ」に16人の方々が参加されました。参加者の大半は女性…健康に対する感心がやはり強いです。
腹式呼吸には色々やり方があるみたいで…ヨガは「鼻から吸って鼻から吐く」…経験者の方は腹式呼吸が上手です♪
前回の11人を上回る参加者の方々、そしてレッスンの告知に協力してくれた分院&OHANAスタッフに心から感謝しています。
来年1月は「腹式体操と姿勢」がテーマです。大勢の方々に参加してもらって、自立支援のお手伝いをしていきたいと思います。
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