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吐息でネット…(南野陽子)

昨日「キトー先生 秘密のスタジオ」には7名の方々が参加されました。テーマは「腹式体操」…腹式呼吸をしながらの簡単な体操です。
体操やストレッチは複雑過ぎたり、種類が多過ぎてはいけません…プロの仕事は「シンプルかつ継続できるメニュー」を提供することです。
本屋には「オリジナル感」を出すため、あえて複雑に書いてある本が目立ちます。内容はさほど変わりませんけれど…(苦笑)
大切なのは呼吸です。「秘密のスタジオ」では呼吸を徹底的に訓練します。皆様、できるようになるまで参加して下さいね♪
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