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…涙みせてもいいよ それを忘れなければ…(大事MANブラザーズバンド)


朝6時起床→出勤→仕事→帰宅→深夜就寝…こんな感じで一日を過ごしています。毎日がほぼ同じルーティーンです。

頑張っている自分へのご褒美は本屋へ行ったり、映画をみたり…ご褒美をあげると、また頑張ることができます。

ご褒美がないと心と身体がいうことをききません…ここが私の人間的な弱さでありますが、これが健康法でもあります。

自分本位や他人本位の生活は健康を阻害します。適当な息抜きは健康を維持する=家族や回りの人々の幸せだと感じます。
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